Joga pozwala rozciągać mięśnie, zwiększać elastyczność stawów i relaksować ciało, siedząc lub używając krzesła jako podpory. Ćwiczenia redukują bóle pleców, poprawiają krążenie i zmniejszają stres. O tym wszystkim mogliśmy przekonać się 18 lutego razem z Panią Agnieszką z Fundacji Kwiat Życia. Pierwsze takie zajęcia w naszych Domu, stały się doskonałą odprężającą forma aktywności. Dziękujemy
